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保护血管的陈皮醋煮花生

2020-2-21 20:14| 发布者: admin| 查看: 157| 评论: 0

胆固醇对我们很重要,它是构成细胞膜的重要组成成分。但是胆固醇高了也会有危害,如会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭之类的肾脏疾病、会减少人的寿命,同时和血管有关的中风几率会随之增加,还会阻塞心脏动脉使其变窄,更容易引发心脏病。陈皮醋煮花生汤对高胆固醇的人有较好的作用。

材    料:陈皮20克,花生500克,米醋150毫升,盐,鸡精适量。

制作方法:花生、陈皮洗净。将花生倒入大砂锅内,加水适量,水烧开后放入陈皮,再用中火烧开。烧15分钟后,加入少量米醋、精盐、鸡精,再改用文火煮约30分钟,至水快烧干、花生仁酥烂时离火,去陈皮即可。

功   效:行滞通脉、悦脾和胃。

提   醒:花生也可连壳煮,因其对高胆固醇、冠心病、脑动脉硬化等症有较好的作用。


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